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Menu santé | Semaine du 8 octobre

2.50 $93.75 $

RepasPrixQuantité
Semaine complète

5 dîners, 5 collations et 5 soupers

93.75 $
Collation mardi

Salade de fruits frais, yogourt grec, miel local et chanvre (F)

3.75 $
Dîner lundi

Mijoté de pois chiches et légumes, sur millet (tomates, carottes, navets, poivrons, courgettes, coriandre, amandes) (C)

7.00 $
Collation lundi

Biscuits pommes cheddar (farine de blé, avoine, lin) (C)

2.50 $
Souper lundi

Cari au poulet d’Amours (lait de coco, citronnelle, poivrons, maïs, carottes, basilic thaï, haricots verts) (C)

8.50 $
Dîner mardi

Salade de quinoa au poulet d’Amours (pois chiches, fruits séchés, orange, amandes, tournesol, menthe) (F)

7.00 $
Souper mardi

Morue sauvage canadienne avec croûte persil et citron (chapelure sans gluten), tomates et courgettes grillées, purée de pommes de terre (lait d’amandes) (F)

10.00 $
Dîner mercredi

Salade de kale, noix, quinoa et clémentines, vinaigrette dijon et érable (avec œufs à la coque) (F)

7.00 $
Collation mercredi

Pouding courge, coco, cajou (F)

3.00 $
Souper mercredi

Filet de porc Nagano, « couscous » de brocoli, poivrons, coriandre (F)

8.50 $
Dîner jeudi

Soupe vietnamienne au porc local (citronnelle, gingembre, coriandre, champignons, brocolis, carottes, chou, sésame, vermicelles de riz complet) (C)

7.00 $
Collation jeudi

Gruau au chia et amandes, baies de goji, graines de citrouille (F)

3.00 $
Souper jeudi

Poulet d’Amours chili et basilic, poivrons, céleri, tomates, riz brun (C)

8.50 $
Dîner vendredi

Tofu bio aux mangues (poivrons rouges, courgettes, riz brun, pesto) (C)

7.00 $
Collation vendredi

Muffin quinoa et bleuets (son d’avoine) (C)

2.50 $
Souper vendredi

Mijoté de veau local orange et brocoli (poivrons, hoisin) (C)

8.50 $
UGS : N/A Catégorie :
Avis (2)

Avis

  1. Genevieve

    WOW ! Quel beau menu ! Apetissant avec des produits locaux !

    Bravo

  2. Colette Veilleux

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