Programme de perte de poids 6 semaines

Idéal comme point de départ pour tous ceux qui souhaitent apporter des changements durables et sains dans leur vie!

Après une rencontre initiale à domicile avec une pro de la santé (prises de mesures, questionnaire santé et psycho, établissement des objectifs), un plan alimentaire et un plan d’entraînement à la maison sur mesure vous seront proposés.

La formule est efficace

Les Passions de Julie vous livre les repas à chaque semaine selon le plan personnel établi, donc le temps normalement alloué à la préparation et la planification des repas se transforme en temps pour la remise en forme!  Nous vous offrons également un accompagnement selon vos besoins, à la fréquence qui vous convient.

Et puisqu’une perte de poids durable ne peut pas se régler en 6 semaines, une panoplie d’outils est incluse dans l’ensemble de départ ainsi qu’un groupe privé de soutien sur Facebook,  des ressources à contacter en cas de besoin et, si désiré, une suite au programme de coaching.

Nous vous recommandons fortement de demander à un être cher de cacher le pèse-personne dans un endroit secret… nous misons sur la perte de poids long terme, l’augmentation du % de masse maigre et la hausse du degré de vitalité!  Comme tous nos participants à ce jour, vous serez certainement épatés du résultat après 6 semaines!

Êtes-vous prêts?

NOS COACHS

La coach Geneviève Carrière

  • Entraîneuse certifiée de cours en groupe
  • Spécialisée en musculation
  • F.I.T YMCA
  • Instructrice certifiée Kangoo Jumps®
  • Passionnée de l’entraînement, des gens et de la santé!

Je suis devenue entraîneuse parce que je souhaite propager ma passion pour l’entraînement et ma motivation à bouger! Je suis tellement fière de voir mes clients se dépasser, s’améliorer et atteindre leurs objectifs! Je suis avant tout une fille de coeur qui donne le meilleur d’elle-même à chaque client! J’ai développé une approche de santé globale qui vous permet d’améliorer votre santé et votre bien-être à tous les niveaux! Mon programme vise à vous procurer plus d’énergie, tonifier votre corps, améliorer votre capacité cardio-vasculaire, éliminer le poids en trop, avoir un meilleur sommeil et surtout, augmenter considérablement votre confiance en vous, votre « amour de soi » et votre niveau de bonne humeur! Ma devise: « L’entraînement et l’alimentation par le plaisir »

Par le programme de 6 semaines, je souhaite vous amener à avoir un mode de vie sain et équilibré que vous pourrez conserver tout au long de votre vie! Un défi qui vous transformera pour le mieux, dans votre corps, dans votre tête et dans votre coeur!

Votre bien-être et votre accomplissement sont ma priorité

jaimie

La coach Jaimie Newman

  • Entraîneure privée et personnalisée
  • Plans alimentaires à vie
  • Plan d’entraînement personnalisé

Bienvenue au premier jour du reste de votre vie!

La coach Claudine Pépin

  • Coach Inform
  • Alimentation 1 et 2
  • Coach Export
  • Bela Oxydation

Je suis la coach certifiée qui vous accompagnera tout au long de votre processus santé. Mon but est de vous outiller afin de vous donner les trucs, les informations et la motivation nécessaire à l’atteinte de votre santé optimale.

Les ressentis: un meilleur sommeil, une meilleure digestion, une meilleure énergie, un bien-être et une estime de soi bonifiée.

Ce sera un plaisir de vous accompagner!