Facebook Instagram
1070, Route 112, St-Césaire, J0L 1T0
(438) 862-8833
  • Accueil
  • Boutique
  • Blogue
  • FAQ
  • Contact
0 Panier 0.00 $ 0

No products in the cart.

RETOUR À LA BOUTIQUE
PANIER (0)
Sous-Total 0.00 $

Voir le panierPASSER LA COMMANDE

Livraison gratuite avec tout achat de 100$ et plus
Connection
Login Register

Lost password ?

A password will be sent to your email address.

Vos données personnelles seront utilisées pour vous accompagner au cours de votre visite du site web, gérer l’accès à votre compte, et pour d’autres raisons décrites dans notre politique de confidentialité.

Menu
  • Accueil
  • Boutique
  • Blogue
  • FAQ
  • Contact
Facebook Instagram

(438) 862-8833

1070, Route 112, St-Césaire, J0L 1T0

Panier 0.00 $ 0
0 Panier 0.00 $ 0
Connection
My Account
Login Register

Lost password ?

A password will be sent to your email address.

Vos données personnelles seront utilisées pour vous accompagner au cours de votre visite du site web, gérer l’accès à votre compte, et pour d’autres raisons décrites dans notre politique de confidentialité.

Tranches de vie

Nous autres on est pépé, vous autres vous serez pépé!

25 janvier 2018 /Posté parJulie Duquette / 36 / 0

On revient de vacances pépé pépé! Pleins d’énergie, d’ambitions et de bonne humeur!

Ca sert vraiment à ça les vacances, non?

Pourtant, pour différentes raisons, j’aurais eu dans le passé besoin d’une semaine de plus de vacances pour me remettre… de mes vacances! Un p’tit virus attrapé en cours de route, une mauvaise planification des activités avec les enfants, un trop-plein de mojitos ou de cuba-libre…on se comprend!

Alors pour mettre les chances de son bord, voici quelques trucs!

1. Renforçons notre armée militaire! A bas la tourista!

Définitivement, je commence souvent mes blogues en parlant de flore intestinale…  Mais bon, c’est important de se faire un système immunitaire de feu avant de partir.  On a beau prendre de l’eau en bouteille, se laver les mains et pas manger n’importe quoi, le risque demeure. Si notre corps peut combattre par lui-même tous les microbes qui flottent dans les espaces publics, les avions, les lieux inconnus aux normes d’hygiène louches et les aliments auxquels nous ne sommes pas habitués… mieux vaut lui donner un petit coup de pouce! Chez-nous, c’est du Bio-K 1 semaine avant de partir! (et une saine alimentation remplie de pro et pré-biotiques, bien sûr!)

2. Leçon d’hydratation

Quand notre corps manque d’eau, on peut de sentir très bouette (On note ici que la leçon est très scientifique). Fatigue, mal de tête, manque d’énergie… Et quand le soleil nous tape sur la tête, qu’on mange du resto salé à longueur de journée et qu’il y a de l’alcool dans le décor, c’est rien pour aider!

Mon truc de l’année a définitivement été les tisanes glacées: j’ai apporté dans mes valises des tisanes et thés de toutes sortes. Dans la chambre, j’infusais quelques poches dans la cafetière (doit être concentré quand même puisque sera dilué ensuite), puis je remplissais le 1.5L d’eau en bouteille qui était dans le frigo de la chambre.  C’était super bon, sans sucre et très désaltérant!  Un petit coup de coeur pour les thés glacés de David’s Tea 🙂

3. De la couleur dans l’assiette!

On a tellllement le choix dans les buffets… et après tout, on est en vacances non?  Effectivement, il faut bien se gâter 🙂 Mais se sentir gonflée, endormie et bouette (eh oui, encore), moi ça ne me tente plus!  Mon truc: commencer par remplir la moitié de son assiette de légumes, le quart de bonne protéines (genre poitrine de poulet, crevettes, oeufs, poisson… non frits). Une fois que ça c’est mangé, je me permet, si l’appétit et le coeur m’en disent, une sucrerie ou un truc frit! ou plus!  Why not!

4. Move your body

Je n’ai jamais été adepte de courir ou m’entraîner en gym dans le sud.  J’admire bien ces personnes qui se donnent autant en vacances (quand ça reste dans le plaisir bien sûr et non par obsession). Pour moi, bouger en vacances, c’est marcher en ville, monter les escaliers au lieu de prendre l’ascenceur, marcher sur le bord de l’eau, et même nager (juste quand il fait beeeeeenn chaud!).  C’est pas grand chose, mais on se sent tellement bien après!

5. Des objectifs de vacances

Dans quel état aimerais-tu revenir de tes vacances?  Si tu voyages en famille ou entre amis, comment veux-tu partager ton temps avec tout ce beau monde, aussi aimable soit-il?  As-tu prévu du temps pour toi?

Je crois que les vacances, c’est comme à peu près n’importe quel projet dans la vie… si tu sais et que tu nommes ce que tu désires, il est beaucoup plus facile d’être satisfait ensuite!

Bonne vacances les Passionnés!

Julie

Share Post
À go, on booste notre système ...
Des nouveautés végétaliennes c...

À propos de l'auteur

About Author

Julie Duquette

Autre articles de l'auteur

Articles reliés

Tranches de vie
Read more

LA liste officielle du prêt-à-camper!

18 juillet 2019 0
2 adultes, 2 enfants, 2 nuits en prêts-à-camper. Pour vivre l’expérience du « glamping » au max, voici ma liste: Cuisine: -Tasses thermos (en déplacement) -Papier d’aluminium... Lire la suite...
Tranches de vie
Read more

Mon top 10 découvertes des Fêtes!

26 décembre 2017 0
Parce que les Fêtes sont une période d’émerveillement, voici mon palmarès des découvertes qui ont émerveillé mes papilles, mon coeur et mon corps ces derniers... Lire la suite...
Tranches de vie
Read more

Planification des Fêtes, no stress!

1 décembre 2017 0
As-tu déjà vécu des mois de décembre quasi-angoissants? Du genre que tu stresses pour les cadeaux, en sachant pas quoi donner et/ou à qui et/ou... Lire la suite...
Tranches de vie
Read more

Hymne au corps

31 mars 2017 0
Les mains huilées de coco de ma masso dansaient sur mon corps au son des vagues hawaïennes (ok…i-podiennes). Rhabillée et les esprits semi-retrouvés, quand Rachel... Lire la suite...
Tranches de vie
Read more

Le porte à porte… point de vue de nos clients! (3/3)

28 avril 2016 0
Pour ce dernier blogue de notre trilogie thématique porte à porte, nous avons choisi de sonder directement nos clients.  Nous les avons questionné sur leur... Lire la suite...

Laissez-nous vos commentaires

Your email address will not be published. Required fields are marked


CAPTCHA Image
Reload Image

Catégories

  • Implications dans le milieu (3)
  • Inspirations culinaires (4)
  • Nouvelles (10)
  • Producteurs (2)
  • Saviez-vous que ? (3)
  • Tranches de vie (12)

Restez branché

Inscrivez-vous à notre infolettre afin de connaître les nouveautés!

 

Les Passions de Julie - © 2023